Ich habe mich sehr über die Einladung gefreut beim Adidas x DSV Next Champions Camp 2024 in der Area47 einen Sportpsychologie Workshop zum Thema "Fokus auf Timeout!" zu machen.
Die ca. 25 AthletInnen aus den Wintersportdisziplinen Langlauf, Biathlon, Ski Alpin, Ski Cross, Skispringen, etc. waren in der Wintersaison 2023/24 sehr erfolgreich. Sie gewannen Medaillen bei den Jugendweltmeisterschaften 2024 und den Youth Olympics 2024. Jung ja, unerfahren nein. Diese AthletInnen wissen genau, wie wichtig die mentale Komponente im Spitzensport ist. Umso mehr Freude machen Veranstaltungen dieser Art.
Neben allgemeinen Bereichen der Sportpsychologie, ging es in der Agenda insbesondere um Post-Wettkampf-Routinen. Wo liegt da der Fokus, was macht das mit der Persönlichkeit, Umgang mit Social Media und die Bedeutung mentaler Fitness. Wo liegen meine Fokuspunkte in der Off-Season? Was für ein Typ Mensch bin ich abseits vom Leistungssport? Welche Nutzen und Folgen kann Social Media auf mein Wohlbefinden und meine Leistung haben? Da hilft es auch mal unvorbereitet die Bildschirmzeit zu kontrollieren.(-;
Ich bedanke mich bei allen AthletInnen für den tollen Workshop, euer Vertrauen und den offenen Austausch. Viel Erfolg bei der kommenden Wintersaison und vielleicht die ein oder andere Erinnerung an unseren Nachmittag. Vielen dank auch an adidas und den DSV für die Priorisierung der mentalen Komponente und die Sportpsychologie.
Vielen Dank fürs Lesen!
Eure Caja
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